Andere pijnstilling met etherische oliën

Wat is etherische olie?

Een etherische olie is niet echt een olie. Het is geconcentreerd vloeibaar aromatisch extract, verkregen door stoomdestillatie van verschillende plantendelen: bloemtoppen, bladeren, hout, wortels, schors, vruchten ... De plantendelen worden in een distilleerketel gelegd waar waterdamp door trekt. De waterdruppels zullen de aromatische moleculen opnemen. Het zijn deze extracten, ook aromatische concentraten genoemd, die verzameld en gebotteld worden. Een etherische olie is dus hetgedistilleerde extract van de aromatische plant.

Alleen gechemotypeerde etherische oliën (dit wil zeggen botanisch en biochemisch gedefinieerd) zijn geschikt voor aromatherapie.

Geschreven door Consoglobeop 28 januari 2020

DISCLAIMER: Opgelet, ik wil erop wijzen dat alle informatie in dit artikel moet worden gelezen met enige terughoudendheid en moet worden afgestemd op je lichaam en de gevoeligheid van je huid. Het advies van een arts wordt aanbevolen. Etherische oliën zijn natuurlijk maar ook erg krachtig. Je kan daarom best advies vragen aan je behandelend arts.

Het wordt sterk afgeraden om etherische oliën te gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, en astma- en epilepsiepatiënten. Het wordt ook aanbevolen om de eerste 4 à 5 uur na het aanbrengen van een etherische olie blootstelling aan de zon te vermijden. Om in geval van gevoeligheid een etherische olie te testen, kan een dikke druppel in de armholte worden aangebracht (gevoelige plek) waarna al dan niet een reactie kan worden waargenomen (rode vlek). De reactie treedt meestal vrij snel op.

Een kleine tip : wanneer je etherische olie plaatselijk wil aanbrengen: sommigen brengen het puur en onbewerkt aan, anderen zijn gevoeliger en verdunnen bijvoorbeeld een druppel etherische olie in negen druppels plantaardige olie naar keuze (zoals avocado-olie, jojobaolie ...).

Wanneer kunnen etherische oliën mij helpen?

Ik ga eerlijk zijn, het is geen wondermiddel bij een aanval van endometriose.Wanneer mijn haar overeind staat van de pijn, wanneer mijn lichaam warm en koud tegelijk is, wanneer mijn ogen niets meer zien en mijn oren suizen, kan niets mij nog helpen: het is te laat, de aanval van endometriose is er al. Op zo’n moment wacht ik, probeer ik aan mijn ademhaling te denken, huil ik van ellende, woede en onbegrip. (want inderdaad, er is niets beschamends aan huilen). Ik huil omdat ik me vaak afvraag waarom mijn kleine lijf me zo kan doen lijden, maar vooral omdat ik me afvraag waarom het mij zo doet afzien?

Ik hoop op een dag een antwoord te vinden, een echt antwoord.Niet gewoon de banale dooddoener “Tja, je bent ongesteld/je hebt endometriose, het is normaal dat je pijn hebt”Nee, ik hoop op een dag echt een wetenschappelijk antwoord te krijgen op de vraag waarom en hoe ons vrouwenlichaam ons zoveel pijn doet?

In afwachting van dit antwoord zijn de meest gebruikte behandelingen om endometriosepijn zoveel mogelijk te verlichten: ontstekingsremmers, pijnstillers van verschillende niveaus en anti-epileptica (hierover zal ik het binnenkort hebben in een ander artikel).

De WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) heeft pijnstillers of analgetica in drie niveaus ingedeeld: :

  • Niveau 1 : pijnstillers in vrije verkoop voor milde tot matige pijn;
  • Niveau 2 : : pijnstillers voor andere, ergere pijn: codeïne, nalbufine, tramadol of combinaties van geneesmiddelen van niveau 1 en 2 (niet verkrijgbaar zonder voorschrift);
  • Niveau 3 : pijnstillers voor zeer intense pijn: morfine. De terughoudendheid om morfine voor te schrijven, heeft artsen er lange tijd van weerhouden om de hevigste pijn te verlichten.

Sommige van deze geneesmiddelen kunnen echter niet alleen tot afhankelijkheid leiden, maar ook aanzienlijke bijwerkingen hebben. Ik beweer uiteraard niet dat deze geneesmiddelen geen oplossing kunnen zijn, want ze hebben me natuurlijk al heel veel geholpen bij aanvallen.

Ik probeer echter geleidelijk te kijken naar alternatieven. Meer natuurlijke en minder “invasieve” alternatieven voor mijn lichaam, als ik het zo mag uitdrukken. Ik probeer zoveel mogelijk en waar ik kan het gebruik van geneesmiddelen te beperkenHet is niet de bedoeling om onnodig te lijden, ik denk dat ik al genoeg onnodig heb afgezien, maar ik denk vooral dat ik door de ervaring van leven met endometriose, geleerd heb om onderscheid te kunnen maken tussen het moment dat etherische oliën kunnen helpen en het moment dat enkel medicatie en moed het recept zijn.

Mijn twee bondgenoten: etherische dragon- en lavendelolie

In geval van endometriose wordt vaak vooral gezocht naar krampstillend (om de spijsvertering te helpen want spijsverteringsstoornissen horen er vaak ook bij) en ontstekingsremmende eigenschappen (om de symptomen te verlichten en de geprikkelde of gekwetste gebieden te verzachten).

  • Etherische olieop basis van dragon ((Latijnse naam: artemisia dracunculus ) Wetenschappelijk onderzoek werpt nu enig licht op de pijnstillende maar vooral krampstillende eigenschappen van dragon. Ik kan niet voor jou spreken maar wanneer ik “pijn door mijn regels” heb, zoals ik het vaak zeg (ook al ben ik niet meer ongesteld. maar mijn familie begrijpt dan meteen wat voor soort pijn het is), komt deze pijn in “golven”, zoals dolksteken in de onderbuik. Mijn kleine “tip” is dus om lokaal op de onderbuik enkele druppels etherische dragonolie aan te brengen en tegelijk te masseren. Heel vaak helpt dit wanneer de pijn begint en kan ik het gebruik van een geneesmiddel daarmee uitstellen, zodat je er, na verloop van tijd, dus minder moet van nemen. Ik weet dat sommigen van jullie het innemen op een neutrale tablet. Ik heb dat nog nooit gedaan maar vertel mij zeker over je ervaringen (positief of negatief) bij de opmerkingen.
  • Etherische olie van echte lavendel (Latijnse naam: lavandula angustifolia ssp angustifolia) : ik ben er zeker van dat jij ook al avonden/nachten huilend van de pijn of van onbegrip over je endometriose hebt doorgebracht, dus weet je wat? Ik kan je verzekeren dat etherische olie van echte lavendel me heeft geholpen om opnieuw kalme, geruststellende en troostende nachten te hebben. Ik kan je niet verklaren hoe dit komt maar de geur van de etherische olie alleen al (die ik op mijn polsen aanbreng en enkele druppels op mijn bed) brengt me tot rust wanneer ik mijn ogen sluit, en mijn ademhaling wordt kalm en gecontroleerd (ik denk eraan om een artikel te schrijven over het belang van de ademhaling bij aanvallen, laat me weten mocht je dit interessant vinden, mij heeft het goed geholpen). Kortom, etherische lavendelolie is je bondgenoot tegen stress.

Wat jullie, mijn "toimonendo"-familie me hebben aangeraden via Instagram

Ik kan jullie veel vertellen over de hierboven vermelde etherische oliën maar heel weinig over de volgende. Ik leer beetje bij beetje bij maar weet nog niet genoeg om mijn eigen mening te kunnen geven.

Het is wel fantastisch dat JULLIE je tips hebben gedeeld Zoals ik altijd zeg “zijn we samen sterker”, dus daar gaan we, laten we het allemaal met elkaar delen. Aarzel vooral niet om me in de opmerkingen te vertellen wat jullie ervan denken en vooral of het jullie verlichting brengt.

  • Duizendblad ((Latijnse naam: Achillea millefolium) : Volgens jullie werkt deze etherische olie tegen baarmoederkrampen en in de onderbuik. Duizendblad is een decongestieve en krampstillende plant, die pijn en krampen tegelijk bestrijdt. Het zou een samentrekkende en licht hemostatische werking hebben (ja, deze woorden zijn ingewikkeld, ik weet het), maar in feite betekent dit dat het te overvloedige bloedingen vermindert (ik menstrueer niet meer omdat ik doorlopend de pil neem, maar werkt het, WAUW, GO GO vertel het ons in de opmerkingen, meiden: we willen er alles over weten!). Het zou ook de lever ontgiften van een teveel aan oestrogeen (het hormoon dat de endometriose “voedt” en dat we zo verafschuwen). Kortom, jullie raden aan om de infusie te nemen: 1 theelepel gedroogde plant per kopje water en 10 minuten laten trekken. Je kan 2 tot 6 kopjes per dag drinken, twee dagen vóór en tijdens de menstruatie. (er werd hier uitgelegd dat dit in plantvorm is, het is dus niet meteen een etherische olie ). Je kan het ook lokaal op je onderbuik aanbrengen als je wil.
  • Romeinse kamille (Latijnse naam: chamaemelum nobile). De belangrijkste eigenschappen van deze etherische olie zouden zijn: pijnstillend, ontstekingsremmend, spijsverteringsversterkend, kalmerend op het centrale zenuwstelsel, krampstillend, schimmelwerend (met name tegen mycose zoals “candida” dat vaak voorkomt bij vrouwen met endometriose). Deze etherische olie kan ook menstruatiestoornissen beter onder controle helpen te brengen, zowel amenorroe, of afwezigheid van menstruatie, als dysmenorroe, namelijk pijnlijke menstruatie. Als dit voor jou het geval is, kan je twee tot drie keer per dag een infusie maken op de dagen van je menstruatie. Als je het als een echte etherische olie wil gebruiken, kan je het plaatselijk aanbrengen.
  • Ylang Ylang- of canangaolie (Latijnse naam: Cananga odorata). Deze etherische olie staat bekend om zijn kalmerende en krampstillende eigenschappen. Het kan dus bij pijn een goede combinatie zijn want wanneer we pijn hebben, worden we vaak bang en boos, en komen we in opstand tegen deze pijn die ons wordt aangedaan en ik verzeker je dat dit normaal is. Niemand ziet graag af. Als je wil, kan je het direct op je onderbuik of op je polsen aanbrengen waarna je olfactieve systeem (de geur) je tot rust zal laten komen.

Ook een bondgenoot maar een iets andere deze keer: frambozenthee

Velen van jullie hebben me de befaamde frambozenthee aanbevolen. In een infusiekan het verlichting brengen. Je vriendinnen van de "toimonendo"-familie raden je aan om idealiter drie kopjes per dag te drinken, gedurende vijf dagen vóór menstruatie en de drie eerste dagen van je menstruatie. Deze kruidenthee zou de ontstekingstoestand van de vrouwelijke geslachtsorganen verminderen en de menstruatiepijn verliechten. menstruatie.

Je vraagt je misschien af wat het verschil is tussen een infusie en een kruidenthee? Dat is heel simpel, het is gewoon thee! Dit woord klinkt je waarschijnlijk bekender in de oren! Dus huppekee, een lekker theetje en mocht het in het slechtste geval je menstruatiepijn niet verlichten, dan zul je toch gehydrateerd zijn en dat is ook niet onbelangrijk!

Welke etherische oliën moet je vermijden omdat ze "oestrogeenachtig" zouden zijn?

Ik viel ook uit de lucht toen ik las dat etherische oliën endometriose zouden kunnen bevorderen. Het zijn natuurlijk maar theorieën omdat er nog geen wetenschappelijk bewijs is, maar het is toch goed om te weten.

De etherische oliën die hieronder worden genoemd, bestaan uit moleculen die de werking van oestrogeen in het lichaam kunnen nabootsen Ze moeten daarom worden vermeden bij oestrogeenafhankelijke ziekten, zoals endometriose, dat een hormoonafhankelijke ziekte van oestrogeen is.

  • Basilicum
  • Jeneverbes
  • Wilde kamille
  • Echte Kamille
  • Atlasceder
  • Zeevenkel
  • Zoete venkel
  • Strobloem uit Madagaskar
  • Pepermunt (heel vaak gebruikt bij pijn tijdens de menstruatie omdat het krampstillende eigenschappen heeft)
  • Groene munt
  • Nootmuskaat
  • Nardus van de Himalaya
  • Kajapoetboom
  • Patchoeli
  • Scharlei

Om eerlijk te zijn, in mijn tienerjaren was ik een grote fan van etherische pepermuntolie. Toeval? Ik weet het niet.

Of het nu met een etherische olie of een geneesmiddel is, verlicht je pijn, luister naar je lichaam.

Ik rond dit artikel af door eraan te herinneren dat elk lichaam, elke vrouw uniek is en mee te geven dat iets dat voor jou werkt, misschien niet voor een ander werkt en omgekeerd. Wat bij je vriendin werkt, is voor jou misschien niet goed. Dat is niet erg. Geef jezelf de tijd om een alternatief te vinden dat wel voor je werkt.

Vergeet niet dat menstruatie normaal is, maar pijn niet. Als je dit artikel leest, wil ik je er graag aan herinneren dat je je niet sterk hoeft te houden, dat je je niet hoeft te bewijzen tegenover iemand anders. De enige persoon aan wie je iets moet bewijzen ben jijzelf en alleen jijzelf. En als je vandaag pijn hebt en afziet, luister dan alsjeblieft naar je lichaam en zoek verlichting. Als dat met een etherische olie kan, des te beter, als dat met een geneesmiddel kan, is dat ook goed. Wees welwillend voor jezelf, je hebt al genoeg geleden. Jij kent je lichaam beter dan wie ook, dus heb vertrouwen in jezelf.

Kusjes,

Laura van de familie @toimonendo

2 REACTIES OP "ONTLAST JEZELF ANDERS MET ETHERISCHE OLIËN (HE)"

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *