toi mon endo
Mon expérience avec le Livia
Jan
Que vaut ce fameux bouton “stop aux règles douloureuses?”
Explication du Livia et de mon expérience
Comment faire confiance à un petit bouton ? Comment croire que oui, ce bouton peut nous aider à mieux vivre nos règles? Ne t’inquiète pas, je me suis longtemps posé ces questions. Je voyais des publicités Livia, des avis positifs (parfois trop positif et donc on peut se demander si c’est vraiment vrai?) et je n’avais jamais osé passer le cap.
Dans cet article, je t’invite à comprendre comment fonctionne Livia (avec des mots simples) et comprendre comment il améliore mon quotidien en tant que femme atteinte d’endométriose.
En Septembre, j’ai été contactée par Livia. En toute honnêteté , j’étais assez sceptique et je n’y croyais pas trop. Après une discussion très enrichissante, j’ai reçu un Livia afin de le tester. Ce qui était important pour moi, c’était d’être claire dès le début quant au fait que je ne mettrais pas Livia en avant si cela ne fonctionne pas ou si je voyais d’autres aspects négatifs. Je l’ai donc essayé pendant 2 mois sans en parler sur les réseaux sociaux et je l’ai également fait essayé à des proches ayant (ou non) l’endométriose. Nous avons toutes été d’accord pour affirmer que oui, cela fonctionne. Oui, cela améliore notre quotidien avec nos douleurs de types “règles douloureuses” et ce bien sur, même hors période de règle.
Le Livia entrain d’apaiser mes douleurs
Mais comment ça fonctionne ?
Livia est un TENS, autrement dit, un appareil de neurostimulation électrique transcutanée.
Concrètement, deux hypothèses existent pour expliquer comment fonctionne le TENS.
La théorie du portillon
Aves des mots simples, cette théorie met en avant que le courant électrique envoyé aux nerfs (grâce au Livia dans ce cas-ic) contribuerait à bloquer le passage de l’information douloureuse vers le cerveau. Le “portillon” serait ainsi fermé entre les nerfs et la moelle épinière, qui est la voie normale de transmission des impulsions nerveuses vers le cerveau.
Plus simplement, le courant électrique émit par l’appareil Livia vient brouiller le message “J’ai mal, j’ai mal, j’ai mal” pour que le message de la douleur n’arrive pas à ton cerveau et donc en gros, tu as mal, mais tu ne le sens plus vu que le message est brouillé.
La production endogène d’analgésiques naturels
La production endogène (donc interne à ton corps) d’analgésiques (des anti-douleurs) naturels serait un peu notre “anti-douleur naturel”. Ces analgésiques naturels sont principalement des endorphines (voir ci-dessous ce que sont les endorphines) et leur production serait stimulée par le passage du courant électrique émit par le Livia dans les nerfs.
Définition : qu’est ce que l’endorphine ?
“Il s’agit de neuropeptides, synthétisés par le cerveau, principalement par deux glandes cérébrales, l’hypophyse et l’hypothalamus. Elles sont présentes dans de nombreux organes dont le cerveau et la moelle épinière. Il en existe de plusieurs sortes, parmi lesquelles : la bêta-endorphine, la plus importante, et les enképhalines. Ces hormones se fixent sur les récepteurs morphiniques situés dans le thalamus et agissent de façon similaire à cet opiacé“, explique le Dr Patrick Lemoine, psychiatre.
Les endorphines sont généralement émises au bout de 20 à 30 minutes et ce dans différentes situation : dans des moments d’effort physique, d’excitation intense, de douleur, ou même lors d’un orgasme.
En résumé, les endorphines sont nos alliés dans la vie de tous les jours et peut-être même encore plus avec une maladie chronique qui nous fait souffrir.
Mon livia et moi
Je me rappelle, quand j’étais plus jeune, j’avais demandé à mes parents d’acheter le Livia (prix initial : 159€) mais ils avaient été assez sceptique. Sur le moment même, j’avais râler un bon coup car je ne comprenais pas pourquoi mes parents ne voulaient pas m’acheter un Livia. Avec un peu de recul maintenant, je les comprends parfaitement. Un Livia c’est un budget certes, mais à l’heure actuelle, en l’ayant essayé et adopté, je dirais plutôt que c’est un investissement. Je comprends aussi la méfiance de mes parents vis-à-vis des réseaux sociaux où l’on peut lire des avis positifs, négatifs, mitigés, … comment faire confiance ?
C’est pour cette raison que j’ai décidé de mon plein gré d’écrire un article sur l’appareil Livia. Tout ce que j’entreprends pour l’ASBL je le fait toujours en me disant “ Laura, qu’est-ce que toi tu aurais eu besoin à l’époque? “ et c’est comme ça que j’en suis venue à me dire que si j’avais eu une personne de confiance qui m’avait expliqué et dit “oui, ça m’aide” , je crois sincèrement qu’en tant qu’adolescente, j’aurais peut-être pu mieux convaincre mes parents de faire confiance à ce petit boitier.
Comment Livia T’aidera
Livia peut sincèrement t’aider pour tes douleurs de types “règles”. Ce que j’entends par-là, ce sont des douleurs dans le bas du ventre. Les douleurs légères tout comme les douleurs où vraiment tu te plies en deux. Ce sur quoi j’ai envie d’insister c’est que Livia étant tout petit et est conçu et prévu pour pouvoir s’attacher à ton pantalon/culotte/pull/… tu peux vraiment l’adopter dans beaucoup de situation et ce sans qu’on le remarque vu qu’il est tout-à-fait insonore.
Livia peut également t’aider pour des douleurs lombaires. Par exemple, moi j’ai très souvent mal à mon nerf sciatique, au point d’avoir comme une sensation de sciatique, du coup, ce que je fais, c’est que parfois je dispose les flowerpads sur mon dos, ou alors un sur le bas du ventre et l’autre dans mon dos. Il est vrai que les câbles ne sont pas très long, mais dans ce cas-là, ce que je te conseille, c’est de soit alterner ventre/dos (et laisser les endorphines produites grâce aux flowerpads agir pendant ce temps-là sur la zone où tu ne mets pas les flowerpads) ou alors en fonction de où tu as mal, peut-être que les câbles seront assez longs pour savoir les placer comme tu en as besoin.
Bref, je pense sincèrement que Livia peut améliorer le quotidien de beaucoup de femmes et je pense que toute amélioration est la bienvenue pour apaiser nos douleurs.
Comment Livia ne m’aide pas
Le moment ultime où je sais que c’est trop tard, c’est quand la crise arrive. Pour ma part, c’est une crise digestive et à ce moment-là je sais que plus rien ne peut m’aider : l’explosion de douleur commence.
Pour moi, mes crises digestives d’endométriose commencent par des coups de poignards dans le bas du ventre, des chocs électriques dans mon ventre et je sens que je dois absolument aller à la toilette. Quand je m’assieds sur la toilette, j’ai chaud, très chaud et en général je me déshabille tellement j’attrape chaud. Pendant ma crise, j’ai pleins d’émotions qui se mélangent ; la colère, la rage , la tristesse, la peur, l’angoisse et surtout, l’impuissance face à mon propre corps qui me tue de douleurs petit à petit. Je pleurs, les larmes coulent sur mes joues et là je sais que j’approche la fin de la crise, la délivrance. Mes crises se terminent en diarrhée et littéralement, après une crise je suis vidée et je n’ai plus aucune force pour rien. Je finis souvent par m’endormir tellement je suis faible.
Bref, je ne vais pas te mentir et te dire qu’en posant le Livia sur mon bas-ventre, la crise s’arrêtera. Non, tout simplement parce que c’est faux. J’aurais espérer pouvoir nous soulager et te dire que c’est le bouton miracle pour tout, mais pour ma part en tout cas, ça ne soulage pas mes crises digestives.
En conclusion
Je terminerai cet article en t’annonçant que Toi mon endo et Livia sont devenus partenaires pour ensemble agir contre l’endométriose, où du moins, même si notre endométriose (ou nos règles douloureuses) ne vont pas disparaitre à jamais avec Livia, on peut au moins les atténuer et ça, je dis un grand oui.
Livia est l’appareil que j’aurais tellement voulu avoir quand j’étais adolescente et que mes douleurs à l’école était insupportables. Livia est aussi l’appareil que je recommanderais à toute personne qui travaille, qui fait du sport, qui est active ou non et qui a mal pendant ses règles.
Je tiens à préciser que l’ASBL a acceptée ce partenariat pour différentes raisons :
- Afin de rendre l’appareil plus accessible à toutes, nous avons un code promo pour toi (code : toi_mon_endo). Ce code te permet d’avoir le Livia à 119€ au lieu de 159€ (jusqu’au 31/12/2021, après il repasse à 129€).
- Livia soutient l’association Toi mon endo car à chaque Livia acheté avec le code, 10€ sont reversés à l’association.
- Le service après-vente de Livia est très humain et très ouvert en cas de problème.
- Livia a réalisé des essais-cliniques sur leur appareil. Cela exige beaucoup de contrôles médicaux etc, ce n’est donc pas un simple appareil vendu sur le marché (comme il y en a beaucoup) mais un appareil avec des recherches et une efficacité clinique prouvée.
J’espère de tout coeur que cet article t’aidera à comprendre pourquoi Livia fonctionne et comment Livia a apaisé mes douleurs de règles (même hors période de règles).
Si tu as adopté Livia, n’hésites pas à laisser ton avis positif ou négatif (tant que c’est constructif) afin que d’autres puissent lire ton ressenti et expérience.
Si tu as des questions, n’hésites pas à laisser un commentaire sous cet article, j’y répondrai avec grand plaisir.
Prends soin de toi,
Des bisous,
Laura de @Toimonendo
Pour ma part, le Livia permet de soulager les douleurs supportables. Quand j’étais en crise pendant mes règles, cela ne me faisait absolument rien, ce qui est dommage car c’est dans ces moments-là que j’en aurais eu le plus besoin.
Bonjour Nathalie,
Merci pour ton retour sur Livia. Je comprends bien, c’est un peu comme je l’explique qu’il ne m’aide pas pendant mes grosses crises mais pour le reste oui.
Belle journée à toi,
Laura pour @Toimonendo
Atteinte d’endométriose et face à la douleur qui m’attendait je me suis décidé à sauter le pas en achetant mon premier Livia j’avoue que le prix m’a bloqué. Donc premier jour de règle j’arrive à aller au travail et je le garde sur moi toute une journée où je peux faire pas mal de choses que d’habitude je ne ferai pas le premier jour , étant aide soignante je me mets en arrêt pratiquement deux ou trois jours par mois dès que mes règles arrivent. Deuxième jour mon Livia étant en charge je me réveille à cause d’une douleur insupportable vers les 1h du matin mon Livia est finalement rechargé et je le place tout de suite sur mon ventre et au bout de quelques minutes plus de douleur ouffff . Donc au final les deux bémol sont le prix de l’appareil, des gel pads, le temps de charge et le coffret de transport trop petit pour ranger tous les accessoires. Il y a les TENS beaucoup moins chers mais je n’arrive pas à comprendre la différence de prix. Je pense en prendre un pour voir la différence . Voilà mon petit retour j espère que ça pourra aider.